的话也没事，反正平时就是要多运动。”张建刚则是笑着回到，同时看向这‘熟悉’健身房的器材。“什么也比不上有个好身体重要，身体垮了啥都没用了。”
“好了小伙子，来，我试试~”说着，张建刚走到了刚刚发福男举铁的位置。
“这？大爷您要负重深蹲？”发福男一脸惊讶，而且他发现张大爷在自己重量的基础上还在往上加铃片，还在加重！
这下看热闹的年轻人也不走了，全都围过来了。
“大爷您悠着点啊，别闪着腰。”
“就是啊大爷，您悠着点，太重了~”看到张建刚直接从刚刚的10公斤的重量加到了100公斤，所以年轻人都看傻了。
100公斤，别说举起来了，就是抬都抬不动吧？
然而，下一刻，张建刚老同志双手握住杠铃，接着深吸了一口气，起来了！
脸不变色心不跳，张建刚同志一边负重100公斤深蹲着，还不忘了给发福谢顶男做指导。“小伙子，深蹲这个东西要讲究呼吸，还有双腿要往里收，脚尖与膝盖…但是也不能太内收，要不然容易伤膝盖，来看我给你演示~”
“我曹！”另一边，刚刚缓过来的那发福男差点一屁股坐地上！
这还是个大爷吗？100公斤啊！而且稳得一比！
发福男被打击到了，围观的年轻人也被打击到了！一个个的眼睛直勾勾的话都说不出来了~~
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