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第五十三章 柳生元和的训练方法

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不过那是皮下组织的毛细血管膨胀,为皮肤组织提供更多血液供应,无数毛细血管突然膨胀,血管的截面积突然变大,如果透过皮肤表面,看上去就像皮肤的颜色变成了铁青色一般。

这的确能提高一些皮肤的强度和韧性。

但是,一来这点提高程度远远称不上金刚不坏,皮还是那张皮,顶多是绷紧了一些,也没法换成一张铁皮不是?;

二来嘛,也没办法让整个人拔高膨胀,略微膨胀一点没问题,但凭空拔高两尺就太扯淡了,就算皮肤肌肉能像海绵体一般伸缩,骨头也没法突然变长啊!

柳生元和并没有在篮球社同学体内动太多手脚,他只是在球员们投篮的时候,观察投篮动作到底使用了那些关节和肌肉,这些组织是如何协同运作的。

而当球员做投篮动作时,有些关节和肌肉在传递力量的过程中,会出现不必要的分散力量的小细节。这些小毛病是不科学的训练方法和球员自身的不良习惯带来的,很多细节实在太细微,根本用肉眼无法发现。

还有些问题是球员本身身体素质造成的,运动容易产生暗伤、淤血,这些地方并不会很疼痛,但是在做出投篮动作时,身体本能的会避开这些地方,以免造成更大的伤害。

而柳生元和的作用就是打通淤血阻塞的血管,引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节成为最标准,最省力的投篮动作。

这只需要在球员的气血和肌肉运转出现滞塞时,通过内劲略微引导而已,就像把机器的关节都加了润滑油一般,让他们动作更流畅,出手更稳定。

这些人都是篮球社的,平日里也苦练过篮球基本功,本身投篮准确度就不错,所以只要动作协调、稳定、流畅,那就能大大提高命中率了。

足足用了接近一个小时,柳生元和才指导完篮球社的学员,让他们赶紧练习,把刚才投篮的感觉尽量保留下来,化作自己的本能。

————分隔符————

从篮球社十条大汉身上,柳生元和搜集了不少人体运动的数据。

虽然一时间柳生元和还不知道该如何使用这些数据,不过他总觉得这些东西将来会对自己有很大用处。

柳生元和走向田径社那边。一边走,一边心里思考着。

田径社这次将要参加长跑五千米比赛和短跑一百米比赛,实际上只有三位队员参加比赛,两位选手参加一百米短程,一位队员参加跑五千米长跑。

“你先来,按照平常跑步速度


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