了了，现在竟然还要负重这么重跑五公里。
这是要人命啊！
林佳佳咬了咬牙，跟着林鹏飞身后跑。
无论怎么样，都不能让大叔太失望了！
“我们也跟上吧！”
张蓓一咬牙，也跟着跑了出去。
“我……”
现在不要说跑步了，就是走路，吴莉莉都觉得特困难，不过看林佳佳和张蓓姐都跟着跑步了，吴莉莉一咬牙，也跟着她们身后艰难地跑。
真的能艰难，每次抬脚都要用劲全力，就这么跑几步，吴莉莉脚就疼的要命。
吴莉莉跟林佳佳和张蓓不一样，是在大城市长大的孩子，娇生惯养，哪里有什么力气啊！
也就跑一百米不到，吴莉莉就在也跑不动了，坐在地上喘着粗气。
“太累了，不跑了！”
什么要学《纵云梯》，什么要成为行侠仗义的女侠……
这些都变成了浮云在吴莉莉的脑海里直接飘走了。
一千米后，林佳佳跑不动了！
一千五百米后，张蓓也跑不动了！
看三女都坐在地上不跑了，林鹏飞也只能无奈地停下脚步了。
这训练都才刚刚开始，就这么结束了。
这还怎么学《纵云梯》啊！
都说百分之九十九的人习武只不过是一时的头脑发热，看来是一点都没有错的。
说实在话，如果没有“功德善人系统”的话，林鹏飞也做不到这样练习一步步学《纵云梯》，直到学到老，估也就比普通人跳的高一两米的高度，估摸着林鹏飞比林佳佳和张蓓好不到哪里。
也是三分钟热度，吃一点苦，就不学了。
林鹏飞也没有催促林佳佳她们。
十分钟后，林佳佳她们也休息的差不多了，慢慢地走到林鹏飞的身边。
“大叔，学这《纵云梯》，每天都要这样练吗？”
林佳佳问道。
刚才跑一千米，林佳佳都有种快死的感觉，真的再也跑不下去了。
如果以后还要天天这样练，林佳佳觉得自己是坚持不住了。
而且林佳佳也不想把自己练成肌肉女，要知道她是要走明星路的。
“这才只是刚开始，后面会比这更加难，更加苦！”
林鹏飞点点头说道。
没有“高兴地善人系统”直接灌输的话，靠个人慢慢修炼的话，想要把这个《纵云梯
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