的极致，以出拳为例，每一拳出去，从脚尖到脚跟都要跟着动起来，紧接着从小腿输送力量、扭转身体重心、输送力量到达肩部、接着到肱二头肌和三头肌蓄力，最后才是一拳猛的挥出去！
这样的一拳，在兵王手中，甚至能把一头牛直接打趴下。
其他的武术动作也是一样，也和出拳一样的标准。
这才是杀人之术，不是普通的花拳绣腿，虽然看着好看，却一点实用性都没有。
上官许洋前世对于武道的感悟，也是由繁到简，每一招每一式都十分平凡和质朴，却又能发挥出它最大的威力，这一点甚至连现在的成龍都做不到。
也正是凭借着这一点，他才能在渔港码头和深不可测的特鲁缠斗那么久不落败。
上官许洋的武道之路，就是返璞归真。
但正是这种简单到极致的基础招数，每一拳的速度和力量都毫不含糊，快的看不清踪影，重的能打死巨象，所以这种训练简直就是最耗费一个人心力和体力的训练，因为基础这东西，往往都是最难掌握的。
这个级数的训练，不过是上官许洋现在一天的日常而已，渔港和特鲁一战，以及来自黑手的威胁，这一切让上官许洋有一种提升实力的迫切愿望。
因为这具身体，实在是太孱弱了，就连上一次洗髓伐脉过后，令体质大增，但也是远远达不到让上官许洋满意的地步。
上官许洋将这一切都训练了一遍之后，就连十三区的兵王也全部都累成狗了，纷纷和布莱克嚷着要休息。
换在以前，布莱克鸟都不会鸟他们，甚至还会他们大骂一顿没出息，不过最近看在上官许洋的份上，布莱克竟然是好几次都同意了他们休息的请求。
这些训练强度，已经能比得上前世上官许洋作为杀手时的初期训练了，但虽然说是初期训练，只不过完全可以称之为地狱式训练了。
想要将黑手帮这个令世界各国机构都心惊胆战的恐怖组织除掉，将全部的敌人都踩在脚下，上官许洋明白，眼下唯一的办法只有不断的练武，才能以暴制暴。
所以每次训练的时候，上官许洋都会告诉自己：如果想要获得无敌的实力，一定要付出比别人多十倍百倍的努力，还有必须要耐得住练武的寂-寞和训练时候的痛苦，不然就算天赋再出众，最后也只会泯然众人！
只有做到这些，才算是有了踏入强者的门槛！
还有上官许洋脑海里的老司机系统，虽然能加速修炼，但是上官许洋却并未
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