教会了动作，不练那等于没有教，这就是陈金旺的用意。
想成为一名合格的特工，没有人在后面用鞭子抽，用手枪威胁，可能吗？
自学成才，可能吗？
特工陈金旺认为是绝不可能的事情！
但是陈金旺，太喜欢特别勤快大方的郑鸿宾，这才不遗余力的教导郑鸿宾，就算郑鸿宾成为不了合格的特工，也可以多了解一些保命的本事。
居住在茫茫大山里的孩子，小的时候，都有一个梦想，那就是成为蜀山里的剑仙，整天飞奔在巨树大山上，逍遥快活一生。
郑鸿宾儿时的梦想，就是成为笑傲山林的剑仙。
这才在很小的时候，就跟村里的大人，从小练习拔筋，保持身体的柔韧，以便将来被剑仙收为徒弟，成为新一代蜀山剑仙。
至于蜀山里，有没有剑仙，村里的老人，都肯定地说：“有！”
为什么这么说？
几十年前，一个身背宝剑的剑仙，曾经下山收过一个徒弟。
虽然被收徒的那个孩子，不是郑鸿宾他们村里的人，但是村里却有人，在险峻的大山上，亲眼看见过飞檐走壁的蜀山剑仙。
因此蜀山剑仙真的存在！
郑鸿宾一直苦练武术的基本功，不离开村子，就是为了等待剑仙再次下山，收自己为徒。
扫荡腿，那就是武术里的基本腿法，郑鸿宾比陈金旺施展的还要标准。
旋风腿、二踢腿、凌空飞踹、转身侧踢等等，
郑鸿宾发现自己的腿部攻击招式，竟然比陈金旺还要会的更多，只要全部捡起来，重新练过，再按照陈金旺的方法，连贯使用，肯定自己就会很厉害。
但是手上的招式，郑鸿宾却是一个不会。
扭脖子、砍动脉、打尾椎骨、掐脊椎、锁喉等等，这些手上动作，全部都是一招杀人的招式，郑鸿宾一个都没有见过。
这些动作怎么练？
全部都必须从头练习。
指力、腕力、臂力，就是完成这些动作的关键。
指尖俯卧撑，就是练习指力、腕力，最佳的办法。
单杠，就是练习臂力的最佳办法。
长跑，锻炼体力、耐力，是逃命的最佳锻炼方式。
这三项枯燥无比的运动，就是考研人毅力的最好办法。
要想在特工世界，顽强的活下去，就必须持之以恒，而且必须风雨无阻的每天坚持锻炼
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