姜羽第一反应想到的是，英语考试的时候，再也不用担心听力语速太快听不懂了……
只不过她是用不少了。
不过，放慢动作这个，还是比较有用的。
之前她的箭术还算不错，但是因为缺乏锻炼，也仅限于对相对静止的物体来说。
至于快速移动的物体，她的命中率其实更多的是碰运气。
所以许令有空的时候，都会带她练练箭。
对着随风飘动的树叶打、在空中飞的苍蝇什么的。
可是现在不一样了。
现在她开了新挂，那相当于可以把快速移动的物体，放慢n倍，任她摆布……
咳咳，低调，低调……
……
自从姜瑶去边关之后，就没有人来叫姜羽起床了。
但是姜瑶走之前，为了避免姜羽偷懒，赖床不起，帮她设了十多个闹钟，从早上五点，每隔十分钟响一个，一直到七点。
关键是姜羽还能在这样的闹钟轰炸下，每隔十分钟按掉一个闹钟，锲而不舍地睡到六点五十，才依依不舍地起床。
可是这一天，姜羽在第一个闹钟响的时候就起床了。
简单垫了个肚子，就按照姜瑶给她制定的计划，开始晨练。
负重跑圈、蛙跳、打拳……
整整两个小时，姜羽无数次的想要放弃，但是最终都坚持了下来。
完成最后一个俯卧撑之后，姜羽直接瘫倒在地上。
她早就不是当初那个，只能做半个俯卧撑的人了……
看吧，其实她完全可以做到的。
只是她一直惯着自己，享受着姜瑶的庇护，不愿意跳出自己的舒适圈而已。
她昨天从那些村民身上，看到了自己的影子，她不希望自己是那个样子的。
所以从今天起，她要走出自己的舒适圈，做一些改变，也要让那些村民们有一些改变……
休息了一会儿，姜羽洗漱出来，惊讶地发现，桌上竟然摆好了早饭。
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