林寒依照《道藏》所讲，两耳屏却外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝韵听息。首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田(脐下一寸三分，同身寸)，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。正是初学吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。
然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。
如是这般，林寒渐渐摒弃杂念，不知不觉融入其中，陷入空灵境界。不知何时起，小腹丹田处渐有一丝暖气生气，并不住在丹田游弋，林寒神情一动，清醒过来，那种空灵的感觉再不复存在。
林寒回忆着先前的那般感觉，喜不自胜，知道终于迈出了第一步。正如《道藏》中所讲气感是长生的第一步，是一切修行的基础，只有浸入微观世界才算是踏上修行的门槛。
之后所要做得，就是不断熟悉气感的存在，最终将那一丝气感养在丹田之中，当其壮大到一定程度之后，将其引导与经脉中形成周天循环，这时候就需要用到内功心法了。不同的心法真气运行的经脉以及顺序都有不同，粗浅不一，威力也各不相同。
江湖中门派林立，功法千百万，究其原因就在于真气在经脉中的运行途径。在武林中，头等大忌就是偷学别派武功。之所以有这么个约定成俗的潜规则，就在于探究经脉的艰难，内功在经脉内运行的过程中，只要走错一处经脉或者是顺序少有不对，就会走火入魔，轻则武功全废，重则爆体而亡。没有谁希望自己门派以性命为代价获得的真气运行方法被它门别派轻而易举的偷取，所以久而久之，彼此间有了这一潜规则。
当林寒从入定中清醒过来时发现太阳已经下山，夜幕渐渐降临。想到自己能够在一天之内寻到气感，资质绝对不差，可能还要超过丁勉等人的预计。幸好林寒花了好几天时间阅读那本《道藏》，丁勉也不会知道他在《道藏》上花了多少时间，只会猜测他小孩子心性必定看过一两遍之后就会急着修炼气感，而不会知道他资质有这么逆天。
果然，第二天丁勉第二天听到林寒找到气感时，没有太多的怀疑，只是一个劲的提醒他要努力的去熟悉气感，尽快达到学习内功的标准。
此后的半个月里，林寒依旧没有和那些新进的同门师兄弟在一起去校场修行，只是独自一人培养气感，偶尔有不懂的再去问丁勉。他之
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