态下度过的。
跟控球一样，无球跑动本身也是中立的，没有进攻和防守之分，关键是看你如何使用它！
在杨诚看来，无球跑动运用在比赛中，在有球进攻的时候，无球跑动的作用就是分散持球者的压力；在无球防守状态下，无球跑动的作用就是集中对对方参与持球的球员的压力。
如果再往更加宏观的层面上来说的话，就是442为代表的一系列平衡站位会逐渐被抛弃，就是因为3条线之间过于疏松的距离，无法提供给球员更流畅的无球跑动，反过来，纵观所有踢433的球队，几乎都保持着4－5条线的不平衡站位，就是为了拉近球员彼此间的距离，有效的利用不管是进攻还是防守，无球跑动所制造出来的空间。
这就是为什么三条线的战术会被四条线五条线的战术所取代的原因！
那么，无球跑动的重要性就呈现出来了。
进攻中分散持球者的压力，实际上也就是在提供更多的接应点，接应点多，传球路线就丰富，就不容易丢球，控球时间就高；而防守中，集中对对方的区域压迫，实际上就是要求球员通过无球跑动更多的对空间进行控制，进而迫使对方无法有效将球运转。
也就是说，无球跑动运用在进攻上，可以跟控球结合，运用在防守中，可以跟控制空间结合，有效的在两种理念和踢球方式中切换，这不就是杨诚一直以来所追求的平衡境界吗？
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想到了这里，杨诚突然停了下来，气喘吁吁的走到小区的公园里，累得趴在石椅上喘着粗气，但人却不住的摇头失笑，因为他很少从这么高的一个高度去思考足球战术。
但是今天，他的收获非常丰富！
曾经有很多人都提议，他应该写书，当然，不是在起点中文网写书，那是**丝陈爱庭干的事情，他应该写出自己对足球和足球战术的理解，给后来人更多的帮助，说不定还能够有机会开创一个属于自己的流派，留名青史！
可是他自己以前从来都不是一个喜欢整理和系统思考的人，因此就没有这方面的想法，可是现在，他突然间有一种想要写一本书的冲动，写一本关于自己这么多年来所积累下来的足球理念和想法的冲动。
而现在，他也终于看清楚自己要如何对现在的皇马进行下一步的改进了，因为在他的心里面，对所谓的全攻全守，对无球跑动，已经有了更加全面的分析和理解，方向也在越来越清晰，想法也越来越趋向于细节。
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