包罗万象，蕴含深意，每一句话甚至每一个字都隐藏着精妙至理，读之让人领悟到什么才是真正的修行。
不过正因为太过深刻，这总纲也显得有些晦涩，林风仔仔细细琢磨了几个时辰，也不能领悟其中十一。大道在手，却不能尽悟，这时林风才明白为何传道师尊总说修行最重要的除了资质，还需要悟性。
好在慕师叔也明白让林风一个刚入门的弟子自行领悟有些为难他，当林风略过总纲往下看时，便发现了慕师叔对这总纲的注解。
注解不多，千字左右，但却通达明了许多，林风一一对照，慢慢品咂，倒也开始产生几分明悟。
“原来修炼筑基境界最重要的是依靠气海的本命精气和吸收体外的灵气来炼化仙山，不同的功法炼化仙山的手段不同，就好比有的是剑劈，有的是刀砍，有的是斧斫。这《长生经》需要将两种精气合二为一，一重一巧，如同一阴一阳，合相生相克之法来炼化仙山，确实精妙！”
明白了具体的修炼之法，林风又将注解看了几遍，从中领悟到一些需要特别注意的要点，放下心来，心神缓缓退出玉简。
一次吃不成胖子，林风十分清楚这一点，没有师尊指点，自己虽有功法领悟，但也极有可能走错路，修炼伊始，差之毫厘便会谬以千里，林风不敢丝毫冒进，他决定一点一点来，反正有一个月的时间，凭借着自己的努力，再听听惠儿师姐转述的传道师尊的讲授，应该过不了多久就可以着手修炼了。
按照这样的思路，林风在接下来的几天里，除了自行领悟《长生经》，便是每日等云惠儿来送饭的时候听她为自己转述传道师尊的话，两相对照，林风对修炼筑基境界的法门掌握的越来越清晰，甚至有时他还会反过来指点一下云惠儿，让云惠儿大感惊喜。
抽空将那颗木灵丹服下，林风借着药力修炼那套动作，让他坚持的时间又久了许多，经过三天的不懈努力，林风现在只需要再坚持一刻不到，就能成功完成第二个动作了。
有了上次跟刘传和王浩然拼斗的经验，林风修炼这套动作的信心愈发坚定，虽然不能让给自己境界提升，但是能增强自己的实力，这也是林风十分需要的。
想要超越身为真传弟子的凌一天，只靠门中的修炼办法是不可能的，毕竟他比自己早入门那么多年，又有门派的重点扶持，修炼速度绝对比自己快上许多。
“按照这样的速度，我再需要五六天就应该可以把第二个动作坚持一个时辰了，修炼筑基境界的法门已经差不多完全
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