李洛能为形意拳祖师。
李洛能所创建的形意拳，基本内容有三体式桩功、五行拳和十二形拳。
三体式桩功是形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。
五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，代表的是一种发力方式。分别是劈拳为金、崩拳为木、钻拳为水、炮拳为火、横拳为土。
而十二形拳则是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别有龙形、虎形、熊形、蛇形、猴形、马形、鸡形、燕形、鹰形等等。
虎形拳声势刚猛，而鹤形拳则轻灵多变，张洪川所擅长的虎鹤双形本是很适合在梅花桩上面实战的功夫，可彭伟所施展的猴形拳更是灵活异常。如在平地之上，张洪川自认不会输与对方半分，可如今在这梅花桩上，可就不一定了，毕竟自己并没有专门研习过这梅花桩的功夫。
张洪川知道“拳争一先”的道理，明白自己梅花桩上的功夫不如彭伟，于是不等他欺上身来，飞速出手后发先至，与彭伟双臂交错。
双方均是练武多年的好手，此时手臂上猛地发力，只见张洪川“蹭蹭蹭”连退三步，左脚差点没踏准，身体歪了一下。
彭伟方才角力得胜，此时更是士气大振，飞身而起就是一脚正向张洪川头部踢来……
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