身裤实在是太紧了,现在动作稍微大一点,有些地方都被勒的有点疼了。
男生中,陆辰却是一个特殊的存在,他跑在男生中的最后面,只是慢跑,却是一个动作也不做。在他看来,这些动作实在是太小儿科了,实在没有做的必要,陆辰一边跑,一边心里还在暗暗想着,把高晓东赶出去之后,如果舞蹈社的活动没什么意思,以后干脆就不来了。
陆辰的身后就是陈燕,她见陆辰这样,忍不住低声问道:“你怎么不做准备活动呀?”
“我用不着……慢跑就够了。”陆辰笑道。
“那教练会不高兴的吧?”
“不会的,你好好练,别分神!小心摔了!”
“哦……”陈燕老老实实的点点头,专心做动作了。
陈燕后面是沈夕颜,看着与大家格格不入的陆辰,忍不住瞪了他一眼,这个讨厌鬼,居然还搞特殊化!
陆辰似有所觉,回过头朝着沈夕颜笑了笑,还故意比划了一个胜利的手势,惹的沈夕颜又丢给他一个大白眼。
……
五圈跑下来,除了陆辰之外,大家身上都已经微微见汗,热身运动也就算完成了。
周雅雯让大家排好队,说道:“今天主要做下肢的柔韧性训练,很多舞蹈对下肢的柔韧性有很高的要求,没有足够的柔韧性,就无法表现舞蹈的美感,下面大家跟我学几个提高下肢柔韧性的动作,一会儿需要你们自己练习。”
随后,周雅雯做了几个常规的柔韧练习动作,其实这些动作体育课上基本也都做过,只是周雅雯讲解的更加细一些,要求也多,比体育课的那些动作还要难上不少。
在周雅雯示范的时候,高晓东看着她优雅的身姿,尤其是那伸得笔直的秀腿,心思早都不知道飘哪儿去了,对于周雅雯的话是一点都没听到。
周雅雯示范完毕,说道:“好了,大家自己练习吧,我会给大家纠正不规范的动作的。”
高晓东眼珠一转,暗暗心喜,周雅雯既然要纠正动作,那自己就故意做的不好,把她引过来,多和她说几句话吧。
其实高晓东也是没有自知之明,以他的水平,就算是不故意,动作也是做不好的,他的俯身动作只能做到双手碰到小腿迎面骨,可见他的柔韧是多么的差。
高晓东正盼着周雅雯来给自己指点的时候,周雅雯忽然说道:“陆辰,你不用做这些基本的东西了,你就负责给男生纠正动作吧。”
“什么?”高晓东脱口问道,“
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