内按摩师过来帮助他松缓肌肉。
“易,你这个属于过度训练。”
按摩师是一个40岁左右的中年男子,手劲儿很大。
“有点疼!”
乔麦斯是一个顶着锃亮的光头,光头上满是汗水,正在帮助易乐按摩小腿,说道:“正常,这是排除乳酸,忍一忍就好了。”
说完,乔麦斯抬起手,呲溜一声擦了把脸上的汗渍,再次用一双黏糊糊双手给易乐按摩。
“这段时间减少训练量,保持充足的睡眠,每两天来我这里接受按摩治疗。”
易乐整张脸压在枕头上,瓮声道:“嗯,明白了。”
......
晚间回家,易乐遵循按摩师的吩咐,并没有进行训练,简单的吃了一口饭,早早的钻进被窝里休息,他期待着身体度过这个疲劳期。
第二天起来,易乐伸了个懒腰,他下床跳了两下,感觉身体轻松了不少。
随后易乐简单的洗漱一番,拿着皮球走到后院练习球感,但无论他怎么热身,身体都打不到兴奋的状态。
易乐明白,身体的疲劳期还没有完全过度。
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(本章完)
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