他各种喜欢吃的，有水果，有干果，有坚果，有面食，还有汤汤汤水水的，看起来非常的丰盛。
而我的面前，这只有一个煎的鸡蛋以及一杯牛奶，看着宋强吃的那样的诱人，我实在都忍不住了，真想抢他一个水果或者什么吃。
但是我想起医生告诉我的话，必须要严格的按照食谱来。
没有办法，宋强奇怪的看着我说道：”兰兰，你怎么吃的那么少？这样怎么行啊，早餐很重要得，多吃点吧！“说着宋强便把美味的水果沙拉给我递了过来。
我看了看那里面鲜红的颜色，红的红绿的绿，看起来非常的诱人，可是我忍住了。
我的宋强说道：“我这两天身体不舒服，不能吃凉的，你吃吧。”
可是宋强看了看我，说：“身体不舒服才要多吃一些。”
说着宋强给我递来了，他最喜欢吃的菜饼子。
菜饼子用的是春天的荠菜，正是应景，而且吃起来也非常的香脆，这些都是我跟着电视学做的。
可是，我却没有丝毫的胃口，不能再吃了。
我必须要说到做到，如果第一天也不能坚持的话，那么接下来该怎么办呀？
吃完饭我便开始了，医生给我制定的运动计划。
宋强走了，就剩我一个人了，我边在屋里开始做运动，先做仰卧撑国企做，可是做了一会儿，突然感觉到非常恶心，头晕脑胀的。
这是怎么回事儿呀？我赶紧躺到了床上。
天哪，是不是我吃的少，给饿的呀！因为我肚子这会儿已经是咕咕的在叫了，整个人也浑身乏力，看来人是铁饭是钢，饭是钢，一顿不吃，饿得慌，真是太有道理了。
不行，我中午不能再按照这个食谱要求我的去做了，万一我生病了怎么办呢？我有些担心，我还要去见宋强的爸爸妈妈呢？
中午的时候，我便来到了这家减肥馆，那位美女医生看到我，对我说道：“你按照我们的食谱做了吗？”
“我做了，可是我头昏脑胀的特别难受，”我说道。
“哎呀，美女，你放心，我们的食谱是非常健康合理的，你要知道现在全世界都非常流行断食法，也就是三天让人不吃光喝水，喝一些流食水果什么的，就这样人的身体还更加健康呢！这也是一种排毒的方法，排出身体里的毒素，你要知道人的身体有多少毒素！”
接着医生便开始滔滔不绝了，她说的这个断食法我倒是听过，确实有着一些地方，他们好
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