我们的重甲一样。从今天起，我健羽卫兵士训练皆除重甲、佩沙袋，无我将令，不得擅自除下！睡觉也不例外！听明白了吗？”
“是！”
“现在，看我示范沙袋佩戴。左右腿外侧各一！左右手臂各一！胸腹一条！”郭晞麻利的将沙袋绑牢在自己身上。“记住，要让这五个沙袋成为你们身体的一部分！除了洗澡沐浴，没有军令，任何时候都不准解下来！当然，若有谁受不了，可以自行解除沙袋，我不会加以处罚！但是，一旦你解下沙袋，就等同于你自愿去到新丁营，就不再属于我健羽卫新军营，更不会属于我健羽卫正军营！明白吗！”
“明白！”健羽卫众兵士心中暗暗发狠，就算背得吐血，也绝不能被打回新丁营！
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