了，教起来，她绝不含糊。
也不想其他体操队，让老队员带新队员。
基础很重要。
她亲传身教。
“抬头，挺胸。”
“气质对我们很重要，一定要养出来。”
第一天，就算是基础动作，彭教练也不想教对新手来说太有难度的。
于是月倾城练了一天抻腿、拉筋什么的。
迷糊的阿憨也在旁边，学着她的动作，摔倒了无数次，那可爱的样子，差点让月倾城笑出来。
第二天，彭教练开始教站立的基本姿势。
“正确的站立姿势是形成优美动作和身体姿态的基础，这一点可马虎不得。”
“头正直、双肩下沉，对。”
“……背部挺直了，收腹、立腰，臀和双腿肌肉收紧，直视前方。”
“站”，月倾城又学习了一天。
除了站，徒手艺术体操还有走、跑、舞步、摆动、波浪跳跃、转体、平衡等技巧。
纵使月倾城学得很轻松，彭教练却担心她贪多嚼不烂，教得很慢。
等到暑假过去，基础动作才算教完了一遍。
.。m.
57352389
与君高卧闲提醒您：看完记得收藏【心态书屋】 www.xtxyjx.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.xtxyjx.net，随时随地都可以畅阅无阻...