悟。
所谓的养气，就是通过打坐、冥想将体内的精气聚拢成团，不让其挥散，泄露。
人为什么会衰老？无外乎就是精气外泄。
就拿老余来说，他养了一辈子的气，体内精气充足，因此他即使九十多岁，看起来也就五六十岁的样子。
言归正传。
养气是比较容易的、清心寡欲、心思纯净的人都不难做到。
但要把养起来的气利用起来，就不是一般人能够做到的。
老余现在是养气大成的境界，他体内的气足，甚至经过长年累月的打磨，那些气已经有部分蜕变成法力。
但要突破养气境并不是气足就行，前面就提过，老余这一脉的修行是肉气同修，用直白的话来说，肉体是硬件，气是软件、要让程序顺利运转，硬件软件都不能缺。
老余体内气足，但肉体方面却因为年龄的原因变得衰弱。
达到胎动的最关键就是要在体内构建出一个气血循环，与天地生出感应，这就是所说的天人感应，
因此，老余这一脉的修行，需要极高的资质，如果资质平庸就算一辈子都难以进入胎动，这恐怕也是老余这一脉没落最主要的原因。
老余有颗坚定的修道之心，但他缺乏机缘，没能在精气最为旺盛的年龄形成气血循环达到天人感应。
如果他没有遇到陆铮，恐怕到死都没有机会突破到胎动。
所以，陆铮要帮老余突破，要解决的就是他身体方面的缺陷。
思路发散到这里，陆铮想起一样东西，那就是崖底的神秘果实。
两株树上共有一千多枚果实，在崖地的十多天他服用了百多枚，树上的果实还剩下九百余枚。
因为这种果实十分难以保存，摘下后五个小时内不服用就会效果大减与腐烂，所以陆铮当初离开崖底并没有采摘。
但现在不同了，他有了储物法宝，可以将那些神秘果实采摘来放到储物法宝中。
他之所以会这么认为，那是他发现，储物指环内的那十二块灵石不知存放了多少年，但里面的灵气却没有半点外泄。
心念一动，他直接展开身形向环山市而去，却是打算连夜将神秘果实采摘回来。
以陆铮现在的修为，全力奔行，就连汽车都追不上他，飞驰的他就是一条淡淡的虚影，普通人根本就难以发现。
不过区区半个小时，陆铮就驻足于那面悬崖之前。
只见身形一矮，窜
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