花九天时间通过一度重塑的。
但每三天一剂的人，并不都能九天通过一度重塑。每三天一剂，只代表了沸血值降得快，训练极度刻苦的人也能做到，但真正能否成功重塑，还要靠身体契合度，也就是所谓的天赋。
那个黑人十年前通过了一度重塑，现如今已经达到了三度重塑的巅峰，个人力量强大无比，正站在人类强化力量的顶端。
长跑5公里、蛙跳100个、仰卧起坐200个、俯卧撑100个，以及一套军体拳为一组练体。李大拿做完10组练体后，身上已经汗如雨下，浑身酸痛不堪。
全球到现在都没有发现人体通过一度重塑的根本原因，只是通过大量数据统计，研究人员发现人类越压榨自己的身体，沸血值下降得越快，重塑通过率也就越高。于是，练体成了每个战士的必修课。
艰难的拾起之前脱掉的上衣，李大拿喘着粗气，缓缓走出操场。此时已经是深夜23点过，操场上依然有不少人在锻炼，估计都和李大拿一样，为了明天能注射最后一剂工兵试剂而努力加练。就在快要走出操场跑道的时候，李大拿双脚忽然一软，人不由自主的朝前倒去。
糟了！李大拿连忙把上衣裹在手臂上，在倒地之前，强提力气用双手在地上撑住了身子。
好险！差点摔个狗啃泥。李大拿心中想道。
“没事吧？”这时，一个声音在李大拿身前响起。
“麻......”李大拿抬起头，正要麻烦身前出现的人帮忙拉自己一把，可当看清来人之后，李大拿立马改口说道：“什么没事吧？我这是在做卧倒练习，你不会是以为我刚刚摔倒了吧？”
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