的身体会先崩溃。”
“长达二十多年的修行中，他开发出了一套可以通过查克拉锤炼自己身体的术。身体锤炼的足够强韧，便可以承受暴乱的查克拉，也可以承受攻击别人时的反作用力。”
“经过我这么多年的修行完善，这个术已经可以说是彻底完成了。”阿凯的表情中，流露出了对自己父亲自豪的神色。
“对你们而言，八门遁甲还太早了，但是这份运用体内查克拉锤炼自己身体的术，你们可以现在就开始学习。”阿凯说道。
说完便开始演示，一一教导指点着三名弟子如何控制体内的查克拉。
人的查克拉大部分是由体内的130兆个细胞里提取而成，另一部分则是精神力量生成，使用方式五花八门，但是现在宁次等人要把这个查克拉用强化身体。
这就变成了细胞的自产自销了，可想而知要想达到想要的效果会有多难，但好在这是一个别人开发好的术，宁次等人只需按部就班的学习就好。
随着迈特凯一点点的讲解，宁次，小李，天天三人控制着体内的查克拉。按照阿凯指点的方式，轻微的刺激着体内的肌肉、骨骼。
有了初步效果后，再令查克拉从头顶流到右肩、手，转至躯干、右脚；再流向左边的身体，完成循环，在循环中温养刺激着全身的肌肉和骨骼。
看着三个弟子在静止状态下已经可以保持循环后，阿凯命令三人开始跟随自己移动，速度并不快，但是要求他们三人查克拉的循环不能停歇。
就这样保持着查克拉循环状态下，对全身肌肉骨骼进行温养，同时奔跑速度开始加快，一行人就这样被阿凯带着，再次绕着木叶跑起了圈。
这次阿凯有意控制着节奏，没有出现昨天那样晕倒的情况，而是恰到好处的在大家都有点累的时候停下。
“感受到了身体的变化了吗？”阿凯问着大家的感受。
“这套查克拉强化身体的术，需要的就是在维持全身查克拉循环刺激下，身体经历高强度的训练，在训练的过程中，让浑身的肌肉和骨骼更加坚韧。”
而听完阿凯的解释，学过医疗忍术的宁次已经大概明白原理了。
人身体里的肌肉，如果想要练大练得更有力，那就要经历一个撕裂的过程，肌肉撕裂后修复完毕，就会变得更强壮。
这里迈特凯教的方法，就是利用查克拉无所不能的特性，去强化这个效果。
这样在高强度的体术训练中，肌肉会不断撕裂再修
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