府后园僻静的小径上，开始慢跑。
初夏的清晨，空气还带着夜露的凉意，草木清香扑鼻。
王砚明调整呼吸，步伐稳健地跟在赵铁柱身后，感受着体内那股因持续服用补药而越发充沛的暖流。
……
跑完十圈。
两人回到院中，开始扎马步。
“下盘要稳，气要沉！”
赵铁柱在一旁纠正着王砚明的姿势，说道：
“习武如筑屋，根基不牢，一切都是空谈。”
王砚明咬着牙，双腿微微颤抖。
额头上渗出细密的汗珠，但，眼神坚定，身形始终保持着标准姿势。
他能感觉到，经过这段时间的苦练和药膳调理，自己的耐力，已比初学时强了许多。
扎完马步，又练了一套拳法。
赵铁柱教的这套无名拳法招式朴实，但，每一式都讲究发力技巧与步伐配合。
王砚明练得一丝不苟，拳风竟也带上了几分劲道。
练完收势，赵铁柱看着眼前这个清瘦却挺拔的少年，忽然开口道：
“小兄弟，这几日你进步不小！”
“来，咱俩过两招试试！”
“让我看看，你实战中用不用得上这些招式！”
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