精细的粮食里面营养多丰盛呀，怎么会不好呢？”
“现在是提倡粗粮的社会呀，所以这精细粮，肯定也就对小孩的身体发育也是有影响的，太精细的粮食会造成某种或多种营养物质的缺乏，引起一些疾病，因此，粗纤维食物在人们生活中是不可缺少的。如果经常给孩子吃膳食纤维食物，可以促进嚼嘬肌的发育，促进肠胃蠕动，增强肠胃消化功能，防止便秘，还具有预防蛀齿和结肠癌的作用。如果妈妈给小嗦啦做含有膳食纤维多的食物时，一定要做的细，软，烂，这样也便于孩子嚼嘬和吸收。”
“嗯”
“所以一定要让宝宝爱上蔬菜，但是如果宝宝不爱吃蔬菜的话，糖糖，我给你说几个蔬菜的制作方法，你可要记好了，你可以采用我跟你说的这几种方法来制作蔬菜，将菜放在肉里，做成馅，制成饺子和包子，还可以做成菜团子或馅饼，鼓励孩子多吃。如果是夏天的话，可以凉拌一些凉菜，再加点醋，醋即能保护菜中的维生素C不被破坏，又能溶解纤维素，还能调味刺激食欲，帮助消化荤素搭配，取长补短能增加蔬菜的口感，这样可以让宝宝爱上吃蔬菜。”
“嗯，糖妈，真是受教了，这个方法真的挺好的，我以后要是有了孩子的话，我一定会把这道菜做给我的孩子吃，并且我还会让他无条件的爱上这道菜。”
“还有就是孩子太小，不可以吃太多的肥肉，因为肥肉很香，又便于幼儿嚼碎，吞咽，所以许多宝宝都爱吃肥肉，虽然肥肉能提供给宝宝所需要的营养物质，还能提供幼儿园生长发育所需要的热量但如果长期过量的吃肥肉，会导致体内的脂肪成分过剩，血液中胆固醇与甘油三脂的含量增多，是心血管疾病的发生率率增加，进食时多肥肉还会影响宝宝对钙元素的吸收，此外，多吃肥肉还是肥胖症的祸根，因此父母不应该让宝宝多吃肥肉。还有就是不能过分给宝宝选食，有些父母会按照自己的看法挑选一些他们认为最好有营养的食品给孩子吃，这种做法会给孩子留下深刻的印象，孩子将渐渐学会去趋于那些所谓好的食品，而对所谓不好的，就少吃，长期下去就会导致宝宝偏食，引起营养不良。”
“还有一些宝宝，就是不喜欢吃荤菜，而是喜欢吃素菜，这主要与营养过剩有关，尽量一味吃素会对孩子的发育有不良的影响，但只要父母具备正确的素养知识，在饮食中添加某些必须的养分，使喜欢素食的孩子养成健康的饮食习惯，就不会影响发育。如果宝宝可从粗米，土豆，全麦馒头，粗制面包和其他菇类中摄取他们所需要的热量，如果
本章未完，请点击下一页继续阅读！