快，一把扶住了陆晓静。
陆晓静弯着腰，两手扶着膝盖，气喘吁吁地说，“不行了，真不行了，跑这么一点就受不了了，看来自己真是老了！”，杨瑞就扶着她的胳膊说，“姐，不是你老，是你太缺乏锻炼了，所以从今开始，你可要坚持了！”。
陆晓静也意识到这一点，她点了点头，说，“是，不然的话，过不了几年，可就真要变成一个体弱多病的老太太了！”，这样，杨瑞扶着陆晓静在跑道中休息了一会，陆晓静渐渐恢复了一些体力，杨瑞就问道，“姐，还能坚持吗？”。
陆晓静本来不想跑了，但是一看杨瑞期待的目光，她不想扫了他的兴，就说，“嗯，在跑一圈！”，于是在杨瑞的陪伴下，陆晓静又慢跑了起来，这一圈下来感觉比第一次要强一些，但是也是气喘吁吁。
杨瑞就说，“姐，今天就到这里吧，你不经常锻炼，不能一下子就进行大力度的跑步，要循序渐进。这样，我们到旁边坐下歇一会吧！”，陆晓静一听，正和了自己的意思，她就两手掐着腰，微喘着和杨瑞走到旁边的座椅上休息。
他两个并排坐好，杨瑞就盯着她看，看的陆晓静有些不好意思，她憋了杨瑞一眼，说，“这么看我干吗，脸上长花了吗？”，杨瑞则一本镇静地回道，“姐，你知道吗，你气喘吁吁的样子好美，好迷人！”。
陆晓静一听杨瑞这么说自己，脸上一阵发热，她嗔怪地看了一眼杨瑞，说道，“什么人呀，尽胡说！”，杨瑞则笑道，“姐，美就是美嘛，我是直抒胸臆，感觉到美就说出来——”，陆晓静知道杨瑞是见过世面的人，就回道，“就你这张嘴，迷惑了多少女人了！”。
杨瑞则回道，“姐，这话你说错了，我讨人喜欢，可不是因为嘴，是因为我的涵养，我的善解人意，难道姐你没感受到吗？”，陆晓静一听这个，禁不住乐了，她笑道，“你就是个坏小子——”。
杨瑞不依不饶地说，“姐，我坏吗，我哪里坏呀？”，陆晓静一看杨瑞耍赖皮，这是公共场合，虽然人不多，但是万一遇到熟人，看到自己和一个陌生男子在这里打情骂俏，也是有失大雅，于是她就对杨瑞说，“好了，好了，别闹了，你就不怕别人看到！”。
杨瑞也明白陆晓静此时的心境，他也确实挺善解人意，就说，“嗯，姐，我会注意分寸，不给你添麻烦！”，就这样他两个在长凳上又聊了一些锻炼的话题，杨瑞就鼓励陆晓静多锻炼、坚持锻炼，运动能使女人变得更美、更有魅力！
不知不觉时间已经晚
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