冷静，遇难从容，疲惫不言戾气，委屈不伤人。情绪上头时，学会沉默克制；心情烦躁时，学会独处调节。不把工作的烦恼带回家，不把外人的过错迁怒爱人，不把生活的压力变成夫妻矛盾。
2. 软言温语，戒恶言、戒嘲讽、戒数落
夫妻相处，最细微也最致命的伤害，是日常言语的刻薄。
很多夫妻一生争吵，没有深仇大恨，只有无尽数落、嘲讽、贬低、否定、冷言冷语。习惯性否定对方的付出、嘲讽对方的短板、放大对方的缺点、挑剔对方的不足、攀比别人的伴侣。
“你什么都做不好”“当初真后悔嫁给你”“你不如别人一半”“跟着你真倒霉”，这些随口而出的气话，看似一时冲动，实则句句扎心、字字伤人。语言的伤害，不会流血，却能寒心；不会留疤，却能记恨经年。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。婚姻最好的保鲜剂，永远是温柔的言语、肯定的包容、善意的鼓励。
人无完人，爱人亦有短板。与其挑剔数落、贬低否定、争吵指责，不如温柔引导、耐心包容、肯定付出、彼此鼓励。夫妻之间，越夸越恩爱，越吵越疏远；越包容越和睦，越挑剔越疏离。
懂得好好说话，是夫妻相处最低成本、最高收益的修行。温柔可以化解矛盾，包容可以冲淡怨气，软语可以温暖余生。
3. 不争输赢、不闹冷战、不积怨气
夫妻情绪矛盾，最伤感情的两种姿态：争强好胜、长期冷战。
很多夫妻吵架，一定要分高下、论输赢、辩对错、争体面。哪怕明知自己有错，也要嘴硬逞强；哪怕深知伤害对方，也要死撑到底。输赢赢了面子，输了感情；争得了口舌，凉透了人心。
更有甚者，吵架之后长期冷战、闭口不言、分房分居、刻意疏远。冷战是婚姻最无声的谋杀，争吵是短暂的冲突，冷战是长久的消耗。争吵尚有沟通余地，冷战只剩冷漠疏离；争吵是还有期待，冷战是慢慢死心。
夫妻相处顶级智慧：吵架不留隔夜气，争执不记长久仇，矛盾不搞冷暴力。
床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇。烟火朝夕，岁岁相伴，本就是磨合包容的过程。有矛盾及时沟通，有误会及时解开，有委屈及时倾诉，有错处及时道歉。
懂得低头不是懦弱，是珍惜；懂得让步不是卑微，是深爱。
三、责任相处之道：各司其职、彼此分担、不负余生
婚姻从来不是单纯的风花雪月，更是一份沉甸
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