用于打坐时宁神静气。
“师弟是新来的吧？”发放物品的道士很健谈，“我叫清松，负责这些杂务。咱们武当规矩不算严，但几条基本的得记住：晨钟暮鼓，早晚课尽量别缺席；演武场的功课是根本，卯时务必到场；斋堂用饭按时，过了点可没留饭。其余时间，自行安排，修炼、读书、下山办事（需报备）都行，只要不违背门规，不滋事生非即可。”
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