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3 chapter 3

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  它同自己奋战过许多赛场,去到各个国家,上面被五颜六色的贴纸覆盖。

她喜旧,偏爱身边一切有年头的物件。

宝珠拿出硬质刀套,套上冰刀,是为了保护刀刃,也防止误伤。

她坐在长凳上,将冰鞋的鞋带一层层松开,再用专门的钩针辅助,从脚趾到脚踝,再到小腿,一丝不苟地系紧,确保脚踝被牢牢地锁住,没有任何多余空间,而脚趾能轻微活动。

系好后,她开始脚踝和膝盖的环绕,简单地做了几个拉伸动作,唤醒腿部肌肉。

一切就绪,上冰前,她摘下硬质刀套,换上了吸水性更强的软刀套,将刚才走路时可能沾上的水汽擦干。

葛教练把运动臂带固定在她手臂上,“好了。”

宝珠朝她笑,拿出一只耳机塞入耳中。

按照她对教练的了解,这是今天的训练里唯一一点好脸色,接下来就是骂了。

一上冰,宝珠先简单地压步绕场,让关节适应冰面的摩擦力。

然后是各种弧线步,冰刃深深浅浅地,在冰上画出巨大的圈。

深刃、浅刃、外刃以及内刃,她的身体大幅度地倾斜,寻找重心与边缘控制的极限。

她浮腿高高抬起,超过头顶,身体舒展开,变成一段流畅的线条,沿场边高速滑行,核心稳如磐石,体态轻盈优雅。

葛教练始终注视着她,宝珠的滑行完美扎实,有在国外打下的好底子。

她开始快速助滑,起跳果断,在空中划出远超一周半的弧度。

两周后,身体展开,稳稳地落在冰上。

正向起跳加向后落冰的组合,使阿克塞尔跳成为难度极高的动作,它也是唯一一个带额外半周转体的跳跃。

这就意味着两周阿克塞尔跳,实际上需要完成两周半的空中旋转。

练到傍晚,她的黑色训练服已经洇湿了一大片。

但葛教练掐着秒表,仍在大声喊,“准备3S-3T连跳!”

冰面上,宝珠已经满头细汗,发丝黏在额头。

她做了个深呼吸,进入salchow准备,左前外刃三字滑行,身体侧倾,自由腿划过冰面。

三月的世锦赛,她在这个动作上失误,被观众骂得不轻,至今仍有心理阴影。

就连在社媒上发一条日常的训练动态,也会有人追过来阴阳怪气地问:“顾女士,你现在练好你的三接三了吗?下次不会摔了吧?”


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