将本站设为首页
收藏心态官网,记住:www.xtxyjx.net
账号:
密码:

心态书屋:看啥都有、更新最快

心态书屋:www.xtxyjx.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:心态书屋 -> 炼魂 -> 地球篇 14 臂力与腕力

地球篇 14 臂力与腕力

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

能解决的。因此,李夜对这些常见变异兽的习性、栖息地、活动范围、嗜好,以及身体要害部位格外上心,课堂上他专注倾听,生怕漏掉一个细节。实力有限,弱点击杀不失为良策,他反复模拟攻击变异兽关节或眼睛的场景。他给自己定下的目标,是在毕业前通过一级战士考核,拿到那枚象征实力的徽章。

“哥,练得怎样了?”李墙选了斧头,与李夜不同训练营,彼此情况都不太清楚,他推开寝室门时,脸上带着关切的笑容。

“我选了长枪,可到现在连长枪的影子都没摸着。学长让我们练臂力腕力,这一个月我天天吊沙袋、做俯卧撑,手臂酸得抬不起来。现在单臂能吊三个沙袋了,可学长的要求是15个,路还长着呢。”李夜苦笑摇头,揉着发酸的肩膀。

“夜哥,我比你好些,至少摸到斧头了。结果学长给了把没开刃的钝斧,让我去劈木柴,已经劈了一个月了,手掌磨出老茧。”李墙同样在进行基础训练,语气里带着无奈。

“其实我想到一点,臂力固然重要。但学长说过,无论练什么,脚步都至关重要。步法精熟,攻守自如,进可攻退可守。任何招式兵器,根基都在脚步,下盘不稳,招式再花哨也是徒劳。脚步不稳,易出破绽,一旦跌倒,便陷自身于险境,敌人可乘虚而入,所以脚步一定要稳,像扎根大地般牢固。”李夜什么都不懂,只能一点点摸索,说话时眼神专注。

“李夜,平时你可以在手臂绑上负重,开始分量自行控制,轻一点也无妨,随着臂力增长,慢慢增加重量。当你感觉不到负重存在时,身体已适应了压力,力量便在不知不觉中增长了。”毛峰躺在床上,慵懒地翻了个身,开口提了一句,声音平静。

“有道理!对呀,那脚步呢?”李夜瞬间领悟了毛峰话中之意,眼睛一亮,急切追问。

“步法的确重要,可惜一般人接触不到。按训练营规矩,只有成为教官记名弟子,才能学到真传步法,其他同学顶多学十招基本功,浅尝辄止。不过,你们可以训练脚部力量,增墙力量能提升速度,比如深蹲或跳跃练习。周日休息,你们可以去跳蚤市场买些需要的东西,比如加重绑腿。”毛峰透露了些不为人知的信息,语气淡然。

“跳蚤市场是什么?”王林从床上探出头,好奇地问。

“学院东南西北四个角落,周末都有人贩卖用不着的二手货,时间大概从周六晚饭后到周日晚上。那里卖什么的都有,旧兵器、训练装备、书籍杂物,价格便宜。到了四年级,大家就要参加战地实习


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《炼魂》的书友还喜欢看

综艺:我人气不行,但我气人很行
作者:斟月识迩
简介: 【玩梗+搞笑+怼人+娱乐圈】\n《逃离恶人岛》综艺由全国网友评选出他们最讨厌的8个明...
更新时间:2026-01-12 15:15:20
最新章节:第462章 鬼主意
原配当三虐?这厉太太我不当了
作者:林中火
简介: 【先虐后爽+追妻火葬场+雄竞修罗场】

“我有没有告诉你忍一...
更新时间:2026-01-12 04:22:00
最新章节:第47章 阻止她参赛
堂哥带我去淘金
作者:醛石
简介: 在家失业大半年,实在是找不到新工作的荀展,收到了远在美国堂哥的邀请踏上了美利坚的土地...
更新时间:2026-01-12 15:00:00
最新章节:第247章 陆宽要结婚
灵泉空间,荒年带娃找首长爹认亲
作者:璇玑明月
简介: 【六十年代+军婚随军+灵泉空间+双洁+穿越重生逆袭+虐渣+先婚后爱+变美变强+美食养...
更新时间:2026-01-12 15:31:29
最新章节:第435 章 寄物资给昔日恩人
404异常管理局
作者:伪辞
简介: 石让发现了一个从未见过的网页。它用科学的方式剖析异常事物,汇集了浩如烟海的项目档案,...
更新时间:2026-01-12 15:00:00
最新章节:第382章 逆模因
重生之洪水泛滥后修仙
作者:北雁飞舞
简介: 仝樾在洪水到来时,捡到一枚戒指,被同学连蒙带骗抢走,数十年后,才发现这枚戒指是修仙者...
更新时间:2026-01-12 15:05:19
最新章节:第501章 仝樾发愁的事情